2010/11/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/11/15

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【今日のできごと】
H/Wのせいで仕事があまり進まなかった…。
【今日の感想】
なんだか客に振り回されてる。

【記録グラフ】

デスクワーク 11時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2429kcal

【食事の記録】

7時
たらみどっさり　ナタデココヨーグルトデザート（1人前）	255	kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 200ml（1人前）	95	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラモヤシ炒め（0.6人前）	53.6	kcal
豚肉（0.6人前）	121	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
17時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
18時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
ぶりの照り焼き（2人前）	578	kcal
ベーコンエッグ（2人前）	223	kcal
	2429	kcal
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