さわさわな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

さわさわな曇り
< からからな曇り 　｜　ころころな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8415歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
肉うどん（2人前） 1228 kcal
  1962 kcal
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