からからな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

からからな曇り
< ひえひえな曇り 　｜　さわさわな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
6019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おぎのや　峠の釜めし（1人前） 405 kcal
牛丼（0.5人前） 440 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ミスタードーナツ D-ポップ（1人前） 300 kcal
ミスタードーナツ ホイップクリーム（1人前） 138 kcal
ミスタードーナツ ポン・デ・黒糖（1人前） 208 kcal
  1580 kcal
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