やまざき【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

やまざき
< no title 　｜　さむーーーい >
やまざきのチケがほしくてカシパンデー


笑


がんばるねーじぶん

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
メグミルク 牧場の朝（1人前） 73 kcal
14時
ひじきサラダ（1人前） 133 kcal
山崎製パン きりんのお気に入り　チョコ（1人前） 589 kcal
21時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
水菜おひたし（1人前） 46 kcal
クノール カップスープ（1人前） 78 kcal
  1486 kcal
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