さむーーーい【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

さむーーーい
< やまざき 　｜　no title >
今日は冬だ。。。


さむいさむいさむい

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 高級クリームパン（1人前） 321 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 73 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 47.5 kcal
10時
エルビー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
14時
牛丼（1人前） 472 kcal
味噌汁（1人前） 13.5 kcal
15時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（1人前） 150 kcal
21時
みずなやきそば（1人前） 350 kcal
22時
UｃｈｉＣａｆｅ チョコマカロンケーキ（1人前） 337 kcal
  1764 kcal
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