no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨシケイ ごまごま焼き肉　ツナたまコールスロー（0.3人前） 176 kcal
13時
月見そば（1人前） 395 kcal
15時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
20時
ヨシケイ いか大根　鶏肉ときのこのバターじょうゆ炒め（0.5人前） 145 kcal
セブンイレブン 　かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
  1300 kcal
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