ゴロ さぎこさん
最新の記録ノート
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10年11月17日(水)
体重が・・・。 |
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< 急に寒くなった~。...
| no title >
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体重が増えました。(苦笑) なんかすごく。ひえー。どこかで歯止めかけないと、まずいまずい。
やっぱり寝ない息子ですが・・・生活のリズムつかんできて、間食も増えて・・・それに、ほんとよく食べてるからー。 (食事日記も適当になってきてるし)
これで、体重増えなかったら、私、病気ですよって感じ? 授乳間隔もあいて、母乳効果も薄れてきたしねー。
それに、やっぱり一人目産んだときより、自分の身体のコントロールがきかなくなってるというか・・・。 ちょっとの調整じゃ、体重がへらん!!!!アウ
自分が30超えだってことを自覚しよう(笑) 基礎代謝もどんどん下がってきてるのよって。
一番の敗因は、、、現実から目をそむけちゃってるってことかな。 体重はかるの避けたり。食事日記さぼったり?。
自分にとってもとっても甘いんだわ。はーーーーっ、ダメだわーーーーっ。
まずは、どんなに増えてると思っても毎日体重はかるぞ!おー!!!
【朝ごはん】 A りんご1/4 40 B トマト、 白菜煮 80 C クランベリージュース 80 レーズンマーガリンロール 167
387
【昼ごはん】 A りんご1/4 40 B 納豆 83 白菜の煮もの 50 C 坦々麺スープ 87 イカ ごはん 250 ショウガココナッツスープ 121
731
レモンティー うなぎパイ 80
パエリア 250 ポテチ少し あんきり(鹿児島土産?) 350
1548
【夜ごはん】 ミルフィーユかつ、めんちかつ 200 ごはん ゼロカロリーゼリー ジュース
2000以上
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