急に寒くなった～。お休みしちゃった～。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

急に寒くなった～。お休みしちゃった～。
< no title 　｜　体重が・・・。 >

急に寒くなってきたー。
世の中、ダウンジャケット着てる人もいるってさ。ひえー。

札幌なんて、氷点下！！！うそーーん。

娘がちょこっと咳が出てるし、
朝から私もだるくて何だか力がでなくて、送り迎えも面倒だし（→これが一番の理由？ダメ母だー）
久しぶりに子供たちと家でうだうだしようと
保育園お休みしちゃったーーーー！！！！

さぼり癖ついたらヤバいね。
明日は保育園いくよーーー





【朝ごはん】
A　りんご　40
B　
C　梅おにぎり

【昼ごはん】
早め
テリーヌ１かけ
白湯春雨スープ　81
コーヒー無糖

カップラーメンライト半分　100
白湯春雨スープ　81
テリーヌ

ミントアイス　80
脂肪燃焼スープ
コーンスープのもと

【夜ごはん】
A　りんご1/4　40
B キャベツ炒め
C　パエリア　
いか
鶏の甘辛炒め
ゼロカロリーゼリー
【記録グラフ】
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