しわしわな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

しわしわな雨
< ころころな晴れ 　｜　しんみりな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
めじまぐろの炒め物（1人前） 360 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
おからハンバーグ（1人前） 346 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
たまご（1人前） 64.9 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
  1855 kcal
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