しんみりな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

しんみりな曇り
< しわしわな雨 　｜　ふかふかな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
12時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
ふかし芋（0.5人前） 22.4 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
23時
雑炊（1人前） 202 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
草餅（2人前） 275 kcal
  1728 kcal
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