ふかふかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

ふかふかな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9247歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
焼肉（0.5人前） 123 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 128 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
23時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
  1935 kcal
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