no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
24.1%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2182kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
99.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　日高昆布（2人前） 348 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
14時
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（0.6人前） 89.4 kcal
16時
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（0.6人前） 84.6 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.3人前） 94.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
イカ塩辛（3人前） 52.7 kcal
  1519 kcal
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