やや小康状態【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

やや小康状態
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【記録グラフ】
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
シイタケの天ぷら（天つゆ）（2人前） 138 kcal
チチヤス チチヤス　マンゴーヨーグルト（1人前） 68 kcal
  2112 kcal
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