no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1535kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ファーストフーズ クリームシチュー（1人前） 318 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
13時
サバのみそ煮（0.6人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.5人前） 52.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
21時
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
焼き鳥　レバー（1人前） 33.3 kcal
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
  1854 kcal
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