no title【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
5773歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
16時
京樽 バッテラ（0.5人前） 199 kcal
21時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1.5人前） 941 kcal
  1480 kcal
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