芋ほり【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

芋ほり
< 女子中学生に勝つ！... 　｜　no title >
芋ほり 画像1 芋ほり 画像2 芋ほり 画像3
【今日やった運動】
ジョギング１km、ペースラン９km
【運動した時間】
ジョギング６分、ペースラン４５分

【新たな発見】

【今日の感想】
　午前中、某団体のボランティアで子供たち４３人を連れて芋掘りに行った。
結構大きなお芋が取れて楽しかった。
その後焼き芋を作り戴きました。
　午後から来週のレースに向けて最終のペースランを行った。

【記録グラフ】
ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
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