本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

本日の記録
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76.2kg +0.2kg
今月頭から体重が減っていない。
しかも今週は飲む予定が２件入っているし・・・
そろそろユルユルダイエットの限界か。

【記録グラフ】
万歩計
5425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
15時
聖護院 生八つ橋（3人前） 201 kcal
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
22時
石焼ピビンパ（1人前） 654 kcal
  1538 kcal
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