no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1517kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
餅きんちゃく（1人前） 129 kcal
のっぺ（1人前） 72.3 kcal
13時
ラーメン（1人前） 422 kcal
19時
サークルKサンクス 炭火焼鳥　3種盛合せ（1人前） 294 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 牛すじ（1人前） 39 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
王将 餃子（0.3人前） 104 kcal
  1500 kcal
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