カーボローディング三日目【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｃｈｅｒｒｙさんのトップページ>記録ノートを見る>カーボローディング三日目
10年11月22日（月）

カーボローディング三日目
< カーボローディング... 　｜　福知山マラソン >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
みそかつ（0.5人前） 273 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） --- kcal
19時
ご飯 　2杯（1人前） 470 kcal
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
豚キムチ（0.6人前） 281 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
グリコ タパスタ　ペペロンチーノ（0.7人前） 123 kcal
  2834 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE