カーボローディング二日目【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

カーボローディング二日目
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今日は恩師との師弟対決
うちのチームは粗相なくできるかな
心配

【記録グラフ】
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ampm おにぎり（1人前） 167 kcal
ampm おにぎり（1人前） 167 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
みそかつ（0.4人前） 219 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
サントリー 金麦（2人前） 294 kcal
  2722 kcal
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