no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

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【朝ごはん】ブランサンド、りんご
【昼ごはん】 カラエーチャーハン
【間食】 缶ビール８５０ＭＬ、乾燥ソーセージ、ポリッピー
【晩ごはん】 イカフライ＋野菜サラダ、カニタマ、鮭フライ、白菜＋ベーコン煮物、ごはん、そば
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		   
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