本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月26日（金）

本日の記録
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75.0kg ±0kg
昨日は謎の体重減で今日は戻っているだろうと
恐る恐る体重計に乗ったが増えてない。
嬉しい誤算だが今日は夕方から会議の後、懇親会があるので・・・
【記録グラフ】
万歩計
7953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
つまみ（1人前） 750 kcal
  2016 kcal
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