no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

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バイト
実際は昨日の２３時半に食べた分。
調整豆乳 ドーナツ みかん は本日。


湿疹でた。首。顔。
かゆい。まじかゆいいいいい。

ここ数日肌の調子悪い。
食事内容が悪い。
化粧したのが悪い。
みくるちゃん
生ﾊﾟｽﾀ。

【記録グラフ】
痒みレベル
4点
痒みレベル（点） のグラフ
 		睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
沖縄そば（1人前） 340 kcal
味噌汁（1人前） 53.7 kcal
ごはん（1人前） 262 kcal
みかん（5人前） 127 kcal
23時
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
ドーナツ（2人前） 387 kcal
みかん（4人前） 101 kcal
  1384 kcal
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