no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月28日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1097kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
なべ（1人前） 94.2 kcal
サツマイモ（4人前） 264 kcal
10時
みかん（3人前） 75.9 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
おかめ納豆 納豆（0.5人前） 36 kcal
ごはん（1人前） 50.4 kcal
20時
ハナマルキ しじみ味　おみそ汁（1人前） 26 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
敷島製パン 超熟　６枚（1人前） 158 kcal
パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
みかん（6人前） 152 kcal
23時
ごはん（1人前） 252 kcal
イケダパン ラスク（1人前） 31.5 kcal
  1357 kcal
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