2010/11/29【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/11/29

< 2010/11/2... 　｜　2010/11/3... >

【今日のできごと】
本格的に風邪を引いた…。
のどが痛い。
【今日の感想】
やはり龍角散のど飴は効く。

【記録グラフ】

デスクワーク 11時間	歩行時間 20分	カロリー比較
食事の記録 2686kcal

【食事の記録】

7時
牛乳（1人前）	138	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
8時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
デニーズ豚肉の生姜焼き御膳（1人前）	1115	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
吸い物（1人前）	44.6	kcal
鮭のバター焼き（2人前）	346	kcal
ファミリーマート牛肉コロッケ（2人前）	422	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
23時
サンタ株式会社塩バニラ（1人前）	161	kcal
	2686	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ