2010/11/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

2010/11/30
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【今日のできごと】
本格的に風邪を引いた。

今の仕事は一度中断。
1週間後に再開する予定。
【今日の感想】
声がうまく出ない。
結構辛いかも。


【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 498 kcal
なか卯 なか卯 小うどん はいから（1人前） 184 kcal
22時
ファミリーマート ファミリーマート 398幕の内弁当（1人前） 623 kcal
エルビー ナタデココ マンゴープリン風味（0.5人前） 87.5 kcal
  1591 kcal
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