no title【colnagoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3194歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米プラン　ブルーベリー（0.5人前） 180 kcal
  465 kcal
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