からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

からからな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
9887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚バラと野菜の炒めスープ（0.5人前） 604 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
まいたけ炒め（1人前） 68.9 kcal
のりの佃煮（1人前） 15.4 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
19時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
森永乳業 ブルーベリーヨーグルト ハンディタイプ [チア] 150g（1人前） 132 kcal
  1737 kcal
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