ひえひえの晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

ひえひえの晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
11974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
17時
ヤマザキ ミニバーガー　メンチカツ（1人前） 302 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
メグミルク カフェラテ　カロリーハーフ（1人前） 46 kcal
23時
ファミリーマート 金芽米おむすび　鮭はらみ（0.5人前） 106 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（0.5人前） 97.5 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン いわしつみれ　おでん（0.5人前） 37 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（0.5人前） 25 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（0.5人前） 6.5 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
ミスタードーナツ チョコ（0.2人前） 60 kcal
  1898 kcal
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