no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】 クッキー、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、肉団子スープ、豚肉+アスパラガス、サーモン+野菜サラダ、ブリのフライ
【夜食】 缶ビール１５００ＭＬ、柿の種、チーズソーセージ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
23km
自転車（km） のグラフ
 		   
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