no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月01日（水）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 マックポーク、チキン、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、かぼちゃ、ポテトサラダ、厚揚げ、キュウちゃん、味噌汁、鯖塩焼き
【夜食】 缶ビール１２００ＭＬ、柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		   
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