no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月02日（木）

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【朝ごはん】 マーガリン＋アンパン、おにぎり
【昼ごはん】 ハンバーグ定食
【間食】 缶ビール７００ＭＬ
【晩ごはん】 リゾット、チキンカツ、ミニトマト、白菜、鯖塩焼き、厚揚げ、カボチャ
【夜食】 缶ビール７００ＭＬ
【今日の感想】

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