ショートコース4.2km３１分【笑うセールスマンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

ショートコース4.2km３１分
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サンクス前そば屋カットイン⇒志比口横⇒松本通り⇒フェニックス通り⇒さくら通り⇒NHK前⇒お堀端⇒GOAL
時速８．１KM　足は軽めだったが、スタート時間が遅かったのでショートコースにした。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
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