ME45,筋トレ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

ME45,筋トレ
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筋トレをさぼっていたので、筋肉が落ちた気がする。
とりあえず、刺激を、ということで
レッグプレスを８０から９０に
ダンベルフライを５キロにしてみた。

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