no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日(木)

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2675kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯(1人前) 302 kcal
岩のり(1人前) 15.1 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
たこ焼き(1人前) 266 kcal
明星 しょうゆラーメン(1人前) 287 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
18時
筍ごはん(1.3人前) 345 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
20時
焼酎(2人前) 742 kcal
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
  2675 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/12/10 18:32
まだまだかっぱちゃん達でてきませんねー 笑
きっとクリスマスまでどっかにひそんでるのかなーー(*^_^*)

そそ、とりあえず肝臓・・・・一安心なんだけど原因は何???って感じでちょっぴり凹んでます^^;
ご心配をお掛けしました・・・。
 ドルフィン2 2010/12/10 22:21
本当に問題無くて一安心ですね・・・・・(汗)。

結構「体調」の善し悪しで、数値が変わる事あると思います。
大丈夫!!ですよ!!。

「トリ」と「カッパ」・・・・これから登場しますよ(笑)。
浜ジョー 2010/12/10 21:19
 ↑ お酒、飲まないのにね。(;^_^A

届いてましたー!ありがとうございます♪
骨折してるのに大変だったのでは?

明日アップしますね。 次回も楽しみー!ヽ(´▽`)/


 ドルフィン2 2010/12/10 22:28
迷子にならずに無事に届いて安心しました(礼)。

結構右腕の可動範囲が広くなって来ました・・・・(笑)。
「画像」を喜んで頂けるだけで、有難いです・・・(礼)。
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