糖質ゼロの食事【mazillaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

糖質ゼロの食事
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【今日のできごと】
ＷＥＢで見つけた「糖質ゼロの食事」を何となく始めて見る。詳しいことはＷＥＢ上にはなくさわり程度、早々にAMZONに『糖質ゼロの食事術』　釜池　豊秋著1,300yen を注文した。
【今日の感想】
学んだ＾＾問題なのはカロリーではなく、「糖質」！インシュリンを使わないことが必要っだ。今日からインシュリン注射とおさらばすることにした。 追記：ほかに「低糖食事療法」などもあるが、内容は似たり寄ったり、釜池豊秋氏のほうが食事に関して厳格だ。こちらが元祖。

【記録グラフ】
血糖値
246mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		   
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