イカーーーン【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>「YAS」さんのトップページ>記録ノートを見る>イカーーーン
10年12月12日（日）

イカーーーン
< 久々トレ 　｜　激務 >
再スタートして３週間が経過したけど、全然ダメダメだ。
体重…81→80.3
体脂肪…21.3→23
全く絞れてない。

例年、飲み会が多くて１ヶ月で２キロくらい太る月ではあるんだけど、これではいかん
ハチマキ締め直してやっていくぞ


◎本日の運動と消費カロリー◎
65分走…839kcal
素振り1000本…100kcal

☆57600kcalカロリー消費まで☆
あと49245kcal

●素振り50000本達成まで●
あと44500本

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE