プールに行くよ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月15日（水）

プールに行くよ
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これから役所とプールに行ってくるよ。２ヶ月ぶりのプール仲間、今年最後の教室日。更衣室で転がらないことをこれだけはしっかりと守らないと。
プールサイドには、杖をついて歩いた方が良いな。格好なんて言っていられない、周りはお年寄りばかりだから、安全第一。

やぁ、疲れた。でもプールで足上げができ、また、大股歩きもできた。
来年度３ヶ月分申し込んできた。

久々に合う講習生、声かけて頂き嬉しかった。
【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2010/12/15 17:07 
元気なときは、ゆっくりお年寄りが。。。ですが (笑)、
今は、そのペースが有り難いですね。

無理せず、ご自分のペースで頑張ってくださ～い♪
 打ち水 2010/12/15 20:01 
行ってよかった
プールは、歩くだけで結構疲れたよ
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