no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

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【朝ごはん】
胚芽イングリッシュマフィン、レーズン少し、みかん、カフェオレ、お酢ドリンク
【昼ごはん】
野菜ジュース、クッキー
【間食】
梅おにぎり、落花生せんべい１枚
【晩ごはん】
ココ壱レトルトカレー1/4、麦ご飯60ｇ、キャベツサラダ、豆とひじきサラダ、ブロッコリー、アーモンド８粒
【夜食】
無し
【今日の感想】
手術無事終わってよかった～
術後、いつも暖かいパパの手がヒンヤリ・・・
そして今は発熱してしまってるみたい。。つらそう・・・

胃の調子悪くて風邪気味だから、「ひょっとして？！」と熱を測って35度9分（爆）

【記録グラフ】
基礎体温
35.98℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
今日のご飯（1人前） 1300 kcal
  1300 kcal
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