no title【urさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【朝ごはん】
コンフレ
低脂肪乳40ｇ
豆乳寒天40ｇ
バナナ95ｇ
ヨーグルト50ｇ
【昼ごはん】
ランチパック ミルクティークリーム＆ホイップ
【間食】

【晩ごはん】
大根煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 115 kcal
低脂肪乳（1人前） 18.4 kcal
豆乳寒天（1人前） 25.7 kcal
バナナ（1人前） 81.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 31 kcal
12時
ランチパック　ミルクティークリーム＆ホイップ（1人前） 258 kcal
21時
大根煮（1人前） 148 kcal
  678 kcal
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