no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【朝ごはん】 ヨーグルト、レーズンパン、コーヒー
【昼ごはん】インスタントラーメン
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール３５０ＭＬ、ごはん、味噌汁、筍＋豚肉煮物、天ぷら（かきあげ、さつまいも、かぼちゃ）、わかさぎの甘露煮
【夜食】 缶ビール１０５０ＭＬ、柿の種、ソーセージ
【今日の感想】

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