no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月18日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
61.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン レーズンバターロール（1.5人前） 218 kcal
CALPIS カルピス（1人前） 230 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
ししゃも（0.3人前） 52.3 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ハウス ジャワ（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2600 kcal
食事レポートを見る
コメント
エルフショット 2010/12/20 11:20 
　ワクワク(笑)
　日替わりですね。
 ドルフィン２ 2010/12/20 20:50 
結構楽しんでます････2匹は（笑）。
････完成は、もう少しです（笑）。
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