no title【nyoriさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 68.2 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
11時
おかゆ（1人前） 149 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
12時
みかん（2人前） 46 kcal
16時
りんご（1.7人前） 204 kcal
みかん（2人前） 46 kcal
18時
楽天 豆乳おからクッキー（3人前） 57 kcal
19時
おかゆ（1人前） 149 kcal
味噌汁（1人前） 70 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（0.3人前） 34.2 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（0.1人前） 20.7 kcal
20時
みかん（1人前） 23 kcal
りんご（1人前） 120 kcal
  1105 kcal
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