no title【けろしんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
20時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 153 kcal
  1524 kcal
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