ウォーキング場所変更【ハルミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

ウォーキング場所変更
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今日から
速歩場所変更
健全なグランドになり、新鮮です。犬の散歩をしてる人たちがいっぱい・・・・・・


ウォーキング初めて3週間目
なかなか数字に表れない。
ふくらはぎの痛みはきっと
靴のせい。ぴったり合ってないんだろうな・・・・
今日は靴紐をしっかり締めて歩いた。

【記録グラフ】
EX歩数
4155歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4608歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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