no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

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【朝ごはん】
いつもの感じ
A　りんご　40
B　
C　スクランブルエッグ100
ハム100
ヨーグルト　70

【昼ごはん】
りんご　40
醤油ラーメン

クリスマスメニューつくるとき味見
白米ごはん
かぼちゃサラダ

クリスマスパーティ
A りんご　40
前菜　クラッカーサーモンいくらチーズのせ
クリスマスかぼちゃツリー
クリスマスツリーきゅうり
チーズ
チキンの丸焼き
エスカルゴ
クリスマスケーキ
子供用シャンパン

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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