ダイエット638日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

ダイエット638日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ポプラ（おにぎり、肉まん）
【間食】
ポップコーン、チーズケーキ
【晩ごはん】
ハヤシライス、チーズフォンデュ、サラダ、からあげ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
1206歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 179 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
14時
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 877 kcal
チーズフォンデュ（0.5人前） 220 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2184 kcal
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