ダイエット637日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

ダイエット637日目
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【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
すわき（ラーメン・げんこつおにぎり）
【間食】
バームクーヘン
【晩ごはん】
焼き飯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-8.2kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
3396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニフランスパン（2人前） 382 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
19時
oto バームクーヘン（1人前） 220 kcal
  1786 kcal
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