no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
19時
いいちこ（1人前） 263 kcal
サーロインステーキ（1人前） 298 kcal
鶏肉（1人前） 140 kcal
ツナサラダ（1人前） 81.3 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
  2163 kcal
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