ぼーねんかい【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月27日（月）

ぼーねんかい
< M1 　｜　no title >
めっちゃ食べた笑

あと気になってたバー行った★

タワーきれいにみえた★

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
COOP 納豆（2人前） 104 kcal
10時
エルビー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
14時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 191 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豆腐サラダ（1人前） 156 kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
21時
カルパッチョ（0.6人前） 201 kcal
鴨のたたき（1人前） 294 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2099 kcal
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